Wandelen is je te voet verplaatsen ter ontspanning. Wandelen doe je omdat het gezond en leuk is, meestal in een andere, vaak mooie omgeving en heeft niet altijd als doel om een bepaalde bestemming te bereiken.
Maar wandelen is natuurlijk veel meer. Elke dag een half uur stevig wandelen is erg goed voor je gezondheid. Wandel je in een tempo van 6 kilometer per uur, dan ben je echt gezond bezig. Loop je iets langzamer, dan is dat zeker ook nog gezond voor je lijf en je geest. Slenteren is dan weer niet zo gezond. Van slenteren kun je rugklachten krijgen.
